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Libros / [ salud y desarrollo personal ] / [ salud y familia ] (598)

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  • AGENDA DE DIARIO PARA ESTOICOS (ED. LIMITADA 2027)
    HANSELMAN, STEPHEN / HOLIDAY, RYAN
    Una agenda para practicar el estoicismo cada día y convertir la reflexión en un hábito. La Agenda Diario para estoicos 2027 es el complemento ideal para quienes quieren incorporar la filosofía estoica a su vida cotidiana. Inspirada en las enseñanzas de Marco Aurelio, Séneca y Epicteto, ofrece 366 días de escritura, reflexión y autogestión para encontrar más claridad, serenidad ...
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    9,95 €9,65 €

  • DE COMIDA FAMILIAR
    ÁLVAREZ VAQUERO, ALICIA
    ¿Qué es esta sensación en la tripa que me asalta al ponerme en camino hacia el evento familiar que tengo programado para hoy? ¿Y esa angustia que se queda aquí, conmigo, después de la conversación telefónica con mi madre o con mi padre? ¿Por qué siempre enfermo en navidades? ¿Por qué cada cena de Nochebuena se vuelve un disparadero de ataques de pánico y reverberación de trauma...
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  • VEGANISMO
    MONTEAGUDO, SUSANA / , CATARINA SOBRAL
    ¿Qué es el veganismo? ¿Una dieta? ¿O una cuestión ética? ¿Es posible vivir sin hacer daño a ningún animal? ¿En qué se diferencia el veganismo del vegetarianismo? ¿Es saludable una dieta vegana? ¿Sabías que cada vez hay más personas veganas en el mundo? ¿Y que ayuda a frenar el cambio climático? Un precioso libro informativo sobre veganismo para familias, escuelas, bibliotecas… ...
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    18,50 €17,95 €

  • QUERIDA DESCONOCIDA
    BERTRAN, JÚLIA
    Este libro cuenta el periplo personal de la escritora Júlia Bertran cuando, a sus 39 años, intenta quedarse embarazada y se ve obligada a recurrir a la donación de óvulosJúlia Bertran cuenta, en primera persona, con gran sinceridad y mucho rigor, la experiencia de su embarazo a través de la donación de óvulos. Es un relato en el que se entrecruzan constantemente los deseos ínti...
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  • VIVIR CON NUESTROS MUERTOS
    HORVILLEUR, DELPHINE
    Más de 200.000 ejemplares vendidos en Francia. Este libro aborda un aspecto esencial de la experiencia humana: nuestra relación con quienes nos han dejado, con nuestros difuntos. Su autora, una de las primeras mujeres en ejercer como rabina en Francia, relata con delicadeza y sabiduría sus experiencias consolando a quienes han perdido a un ser querido. En su opinión, su cometid...
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    18,95 €18,38 €

  • LA HUELLA DE LOS DÍAS
    JAMISON, LESLIE
    Un testimonio sobre el alcoholismo como adicción y un ensayo sobre elmito literario que lo envuelve. Un libro valiente y deslumbrante. Este es un libro sobre la adicción. Habla del alcoholismo y la lucha porsalir de él; también aborda los mitos literarios, artísticos que loenvuelven, conectando genialidad con autodestrucción etílica.La autora empezó a beber de adolescente, pero...
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  • LINEA NIGRA
    BARRERA VELÁZQUEZ, JAZMINA
    Hasta que llegaron escritoras feministas como Ursula K. Le Guin y Adrienne Rich para decirnos que es posible pensar el cuerpo materno y la crianza desde la literatura, el cuerpo de la mujer fue un tema tabú y la maternidad, un asunto demasiado femenino, rosa, tal vez porque a los hombres no les parecía interesante. Jazmina Barrera, la incansable coleccionista de historias y r...
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  • CUENTOS PARA EL DESARROLLO EMOCIONAL DESDE LA TEORÍA DEL APEGO
    BARROSO, OLGA / GUERRERO, RAFA
    ¿Quiere un desarrollo emocional sano para los más pequeños? Acrecentar las capacidades emocionales es imprescindible para llegar a ser una persona segura y feliz, adaptada a un mundo adulto que cada vez es más difícil y exigente. Con este libro aprenderá cómo asegurar a los niños y niñas los buenos tratos imprescindibles para que crezcan plenamente, sin necesidad de realizar a...
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  • ESTE DOLOR NO ES MÍO
    WOLYNN, MARK
    DEPRESIÓN. ANSIEDAD. DOLORES CRÓNICOS. FOBIAS. PENSAMIENTOS OBSESIVOS. La evidencia científca muestra que los traumas pueden ser heredados. Existen pruebas fiables de que muchos problemas crónicos o de largo plazo pueden no tener su origen en nuestras vivencias inmediatas o en desequilibrios químicos de nuestro cerebro, sino en las vidas de nuestros padres, abuelos o bisabuelos...
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  • LACTANCIA
    TERRER, NOELIA / BRAVO, JOSE
    Este libro nos cuenta cómo es dar teta hoy (no cómo tiene que ser, ni cómo querríamos que fuera, ni cómo nos dicen que es). En este libro verás fotos preciosas, reales, íntimas, naturales, cotidianas, sensibles y cercanas de mamás que dan teta, que desayunan, que pasean, que trabajan, que duermen, que van al wc, que se han operado o que tienen más bebés y siguen dando teta y d...
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  • CUANDO SE ENFRÍA LA SOPA DE LETRAS
    GARCÍA, ENZO
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  • EL TIEMPO A NUESTRO FAVOR
    LANCHARES, CARMEN
    Superar los ochenta ya no es una rareza. Y esto cambia por completo la manera de entender nuestra edad. ¿Tenemos (realmente) un techo biológico? ¿Podemos influir en nuestro reloj vital? ¿Cómo dar sentido a ese tiempo extra? En El tiempo a nuestro favor la periodista Carmen Lanchares investiga los límites de la longevidad a partir de pruebas científicas y no de prospecciones fut...
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  • LA MANERA
    ROMERO, NOELIA
    Las mujeres de la familia de Noelia Romero tienen manos que enferman. Esta herencia—de agujas perdidas en la palma de la mano, tu´neles carpianos estrechos y cicatrices propias y legadas—es el punto de partida de La manera, un ensayo que es a la vez cro´nica anato´mica, reflexio´n tangible y reivindicacio´n de saberes manuales. Concebido durante el postoperatorio de su segunda ...
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  • PENSAR MENOS PARA DORMIR MÁS
    ROMISZEWSKI, STEPHANIE
    La guía definitiva para dejar de obsesionarte con dormir y recuperar una relación sana, flexible y natural con el sueño.¿Y si el verdadero problema no fuera tu sueño, sino la ansiedad que sientes por no dormir “bien”? En Pensar menos para dormir más, Stephanie Romiszewski, especialista en medicina conductual del sueño, desmonta muchas de las creencias que han convertido el desc...
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  • CRIAR SIN ANSIEDAD
    ELKINS, DRA. MEREDITH
    Una guía clara y basada en evidencia para comprender cómo la ansiedad de los padres puede alimentar la de los hijos, aprender a romper el bucle ansioso y criar niños más resilientes.La primera guía basada en evidencia para ayudarte a tu hijo y a ti a afrontar la ansiedad. Desde la pandemia, la ansiedad se ha disparado entre niños y adolescentes, afectando al bienestar emocional...
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  • ADOLESCENCIA
    GALAN BERTRAND, LUCIA
    Ciencia, experiencia y emoción para entender y acompañar al adolescente que tenemos en casa, con toda la solvencia de una gran prescriptora.Hay etapas de la crianza que desbordan a las familias, y pocas generan tanta incertidumbre y desconcierto como el fin de la infancia. En Adolescencia, la doctora Galán aborda, desde el optimismo, ese momento vital intenso, contradictorio y ...
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  • ACERCARSE A LA GENERACIÓN Z
    DUQUE, ISA
    El libro de la superexperta en la generación Z que ayudará a padres y educadores a tender puentes con los adolescentes de hoy en día sin morir en el intento.¿Sientes que no conectas del todo con esta generación llamada «Z» que parece vivir a través de las pantallas? ¿Piensas que no tienes nada en común con su mundo y su forma de relacionarse? ¿Crees que entender a la adolescenc...
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  • HISTORIA DE UNA SUPERCENTENARIA
    ESTELLER BADOSA, MANEL / SANTOS, ELOY
    EL LEGADO DE MARIA BRANYAS. El doctor Manel Esteller y Eloy Santos pudieron estudiar, en los últimos años de su vida, los hábitos, costumbres y estado de salud de Maria Branyas, una mujer extraordinaria calificada como supercentenaria, ya que llegó a vivir 117 años y fue, en su momento, la persona viva más longeva del mundo. En sus estudios científicos tuvieron acceso no solo y...
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  • CUIDAR LA SALUD EN LIBERTAD
    TRALLERO, JOAN CARLES
    Ir al médico como quien va al mecánico, esperando que le reparen las piezas defectuosas y le inyecten aceite limpio en el motor, es tener una visión de la salud reduccionista, limitada a lo que los análisis pueden detectar. Pero la salud es una realidad mucho más compleja, en la que cuentan el sentido que le damos a la vida, nuestro trabajo, nuestras expectativas, nuestros hobb...
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  • 30 DÍAS PARA UN VIENTRE FIRME
    ROY, CÉLINE / PARÉE, VIRGINIE
    En este libro encontrarás un programa completo compuesto por 30 días de ejercicios de respiración, movilidad y fortalecimiento muscular, así como consejos de nutrición para remodelar el abdomen y para controlar el estrés y las emociones, que pueden impedir su buen funcionamiento.Un método creado por Céline Roy, una referente en el ámbito del bienestar que ha conquistado a una g...
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  • EL CEREBRO DE UN PERRO
    NICHOLS, KERRY
    La educadora canina de moda en Hollywood y Silicon Valley explica, por fin, cómo funciona el cerebro de tu perro. El ochenta por ciento de las conexiones cerebrales de un perro se forman en sus primeras catorce semanas de vida. Lo que ocurre en ese periodo —y en los meses que siguen— determina si el animal será seguro, sociable y equilibrado, o si arrastrará miedos y dificulta...
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  • LOS DESAFÍOS INVISIBLES DE SER MADRE O PADRE
    BARUDY, JORGE / DANTAGNAN, MARYORIE
    Ser madre o padre es una de las tareas más importantes y más complejas del ser humano. La capacidad de hacerlo bien viene determinada, en gran medida, por las competencias parentales, profundamente influenciadas por la historia personal de los adultos, sobre todo por cómo fueron tratados durante su infancia. El apego, la empatía y el buen trato son habilidades fundamentales par...
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  • CÓMO CRIAR HIJOS Y QUE NO SALGAN IMBÉCILES
    WENNER MOYER, MELINDA
    Una guía indispensable para padres que deseen criar buenas personas Muchos manuales sobre crianza tratan sobre enseñar a los niños a andar, a usar el orinal o sobre cómo conseguir que duerman toda la noche, pero, a medida que sus propios hijos crecieron, Melinda Wenner Moyer comenzó a preguntarse algo mucho más serio: ¿cómo podía evitar que sus hijos se convirtieran en perfect...
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  • NIÑOS DOPAMINA
    DOUCLEFF, MICHAELEEN
    Cómo la neurociencia puede ayudarte a criar hijos más tranquilos, concentrados y felices en un mundo diseñado para distraerlos.Un plan basado en la ciencia para reconfigurar el cerebro de tus hijos y recuperar la armonía familiar en la era de las pantallas y los ultraprocesados De la autora bestseller del New York Times de El arte perdido de educar (Cazar, recolectar, criar), l...
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  • MENTALIDAD ODISEA
    DRA. SAM AKBAR,
    Siete lecciones esenciales de La Odisea: una historia atemporal sobre la fortaleza frente a la adversidad, la resiliencia y la importancia de no perder nunca de vista tus objetivos¿Quién eres? ¿Cómo puedes ser quien quieres ser? ¿Cómo tratas a quienes te rodean? ¿Qué es lo que realmente importa? Mentalidad Odisea traduce la sabiduría ancestral de la épica clásica de Homero en u...
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  • NO ESTOY LOCA
    PIQUERO, MINERVA
    Bienvenida a la Tribu M. El club secreto -aunque cada vez menos- de las súper mujeres. ¡Bienvenida a la menopausia! Si alguien me hubiera dicho hace unos años que llegaría un momento en que me quitaría el jersey, me lo volvería a poner, me lo volvería a quitar, y así en bucle, como si estuviera ensayando para una coreografía absurda, le habría dicho que exageraba. Si alguien ...
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  • EL INSTINTO DE AMAR
    GARCIA, DR. JUSTIN R.
    El doctor Justin García, el mayor experto en la ciencia del amor y el sexo, explica lo que la evolución revela sobre las relaciones modernas. Una guía reveladora que ofrece respuestas tanto si buscas encontrar a alguien especial, superar una ruptura o mantener viva la pasión. ¿Por qué amamos a quien amamos? ¿Por qué permanecemos en relaciones que no nos satisfacen y nos aleja...
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  • SI TE DUELE, AHÍ NO ES
    GAMA (@GOTITASDEPOLIAMOR), JAIME
    ¿Qué pasaría si descubrieras que todo lo que crees saber sobre el amor está basado en mitos? Jaime Gama desmonta las creencias del amor romántico y propone un enfoque radicalmente honesto para las relaciones humanas. Lejos de imponer un camino único, Si te duele, ahí no es invita a cuestionar los guiones preestablecidos y a crear vínculos a tu medida, basados en tus valores y n...
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  • ALZAR EL DUELO
    PADILLA, PAZ
    ¿Cómo aprender a vivir tras la pérdida de un ser querido?¿Cómo afrontar el día después, las primeras Navidades o los aniversarios?¿Qué hacer con su ropa, su olor y sus recuerdos?¿Es posible volver a ser feliz?Después del best seller El humor de mi vida, Paz Padilla regresa para ayudarnos a superar el duelo y recordarnos que, incluso en los momentos más oscuros, la vida sigue me...
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  • ¿QUÉ QUIERES SER DE MAYOR?
    ESTUPINYÀ, PERE
    Un innovador ensayo para afrontar el paso de los años con ilusión. Vivimos tiempos de edades difusas: el mundo ha cambiado y las personas mayores de hoy no tienen nada que ver con las de generaciones anteriores. Estamos más sanos, activos y empoderados, y gracias a los avances médicos y mejores hábitos de vida gozamos de unas expectativas de futuro que nos obligan a desmontar i...
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