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Libros / [ técnicas de autoayuda ] (122)

Libros / [ técnicas de autoayuda ]
  • ¡LIBÉRATE DEL REBAÑO!
    GASCÓN, MARC
    Un viaje visual para entender cómo funciona el poder ¿Por qué seguimos a ciertos líderes? ¿Qué hace que algunas personas influyan sobre millones de otras? ¿Cómo utilizan el poder los políticos, los reyes, los empresarios, los deportistas o los influencers? Desde las primeras tribus humanas hasta las redes sociales, este libro explora los mecanismos del liderazgo, la autoridad,...
    Disponibilidad inmediata.

    19,90 €19,30 €

  • MADRES QUEMADAS
    AL AZEM, DIANA
    Cuando mis hijos eran pequeños, me enfoqué tanto en hacerlo bien que me olvidé de conocerlos, y lo peor es que nunca llegaba a sentirme satisfecha. Siempre me veía insuficiente. Entonces habría dado cualquier cosa por con un libro como este, que me despertara de ese sueño imposible de ser la mejor madre del mundo a costa de la desconexión conmigo misma. Lejos de lo que vemos e...
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    20,00 €19,40 €

  • EL ARTE DE VER LO QUE TE RODEA
    WALKER, ROB
    Vivimos rodeados de interrupciones: pantallas, notificaciones, mensajes, estímulos constantes… Frente al ruido y la dispersión, El arte de ver lo que te rodea propone recuperar la atención a través de 131 ejercicios sencillos. El objetivo es observar mejor, desacelerar y volver a conectar con lo esencial. No se trata de acumular experiencias extraordinarias, sino de descubrir l...
    Disponibilidad inmediata.

    17,00 €16,49 €

  • AMPLITUD (RANGE)
    EPSTEIN, DAVID
    Este gran éxito del New York Times ha generado debates y discusiones en el ámbito de la gestión empresarial, la educación, la formación, el deporte, la psicología y la crianza de los hijos. Es el mismo autor del exitoso El gen deportivo.Un interesante debate acerca de la amplitud de conocimientos y herramientas, que es más necesaria que nunca, en un mundo que nos quieren vender...
    Disponibilidad inmediata.

    18,50 €17,95 €

  • THE BETTER DAY BOOK: 52 WAYS TO HAVE HAPPIER DAYS
    OLIVIA GIBBS
    In this charmingly illustrated gift book, renowned artist Olivia Gibbs shares 52 simple ideas for having happier days. From taking an aroma-filled flower bath to spending more time in nature, you will find simple yet effective ideas that celebrate life's simple pleasures.A beautifully illustrated hardcover gift book52 simple yet effective ideas for self-careThemes include carin...
    Disponibilidad inmediata.

    29,95 €29,05 €

  • CUANDO LAS COSAS NO SALEN COMO QUIERES
    SUNIM, HAEMIN
    Del reconocido maestro zen Haemin Sunim, una guía para transformar los desafíos de la vida en oportunidades de autodescubrimiento.Del reconocido maestro zen Haemin Sunim, una guía para transformar los desafíos de la vida en oportunidades de autodescubrimiento. ¿Has sentido alguna vez que la vida te pone a prueba sin previo aviso? ¿Te cuesta superar los obstáculos y reveses ines...
    Novedad en preventa |Reserva tu ejemplar 16/09/2026

    18,95 €18,38 €

  • VÍSTETE PARA QUERERTE
    CAMÍN, MARTA
    Descubre cómo la moda puede mejorar tu autoestima de la mano de la creadora de contenido Marta Camín.La moda no debería imponerte un molde... Debería ayudarte a (re)conocerte. Este libro se va a convertir en tu mejor amiga y confidente. Prepárate para iniciar un viaje de autoestima, estilo y autodescubrimiento donde la ropa deja de ser una obligación para volver a convertirse e...
    Novedad en preventa |Reserva tu ejemplar 16/09/2026

    18,95 €18,38 €

  • EL ARTE DE LEER LA MENTE
    FEXEUS, HENRIK
    El mentalista más famoso del mundo nos enseña a interpretar lo que se esconde detrás de cada palabra y cada gesto En tu vida profesional, ¿te cuesta negociar un mejor salario o ampliar tu círculo de amistades? En lo personal, ¿te gustaría detectar cuándo alguien miente o conectar mejor con los demás? En el fondo, todos queremos saber qué piensan realmente las personas que nos r...
    Novedad en preventa |Reserva tu ejemplar 23/09/2026

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  • ATRÉVETE A NO GUSTAR + ATRÉVETE A SER FELIZ (EDICIÓN ÓMNIBUS)
    KOGA, FUMITAKE / KISHIMI, ICHIRO
    Los dos éxitos del fenómeno internacional de la psicología positiva que han transformado la vida de 19 millones de personas reunidos en un solo volumen.En Atrévete a no gustar descubrirás cómo dejar de vivir pendiente de la aprobación ajena, liberarte del peso del pasado y encontrar el valor de ser tú mismo. En Atrévete a ser feliz darás un paso más: aprenderás a elegir la feli...
    Novedad en preventa |Reserva tu ejemplar 16/09/2026

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  • CÓMO RECUPERAR LA ALEGRÍA
    SONNENFELD, ALFRED
    ¿Por qué una sociedad cada vez más conectada parece cada vez menos capaz de experimentar la verdadera alegría?La tristeza, la ansiedad, la dispersión, la pérdida de sentido y la sensación de vacío se han convertido en fenómenos característicos de nuestro tiempo. Pero ¿qué está ocurriendo realmente? Alfred Sonnenfeld aborda esta cuestión desde una perspectiva original que integr...
    Novedad en preventa |Reserva tu ejemplar 09/09/2026

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  • CUANDO DEJÉ DE SER YO
    FRANZ, MARCOS
    El éxito más allá de las cámaras: lo que no se ve en pantallaA los veintidós años, Marcos Franz consiguió aquello con lo que muchos actores jóvenes sueñan: formar parte de Merlí, una de las series más exitosas de su generación. Desde fuera parecía el inicio de una historia de éxito. Desde dentro, era el comienzo de algo mucho más complejo. Cuando dejé de ser yo es el relato de ...
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  • PENSAR MENOS PARA DORMIR MÁS
    ROMISZEWSKI, STEPHANIE
    La guía definitiva para dejar de obsesionarte con dormir y recuperar una relación sana, flexible y natural con el sueño.¿Y si el verdadero problema no fuera tu sueño, sino la ansiedad que sientes por no dormir “bien”? En Pensar menos para dormir más, Stephanie Romiszewski, especialista en medicina conductual del sueño, desmonta muchas de las creencias que han convertido el desc...
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  • NEUROHÁBITOS EDICIÓN AMPLIADA
    VIGNOLA, NICOLE
    No eres tú, es tu cerebroNuestros hábitos moldean la manera en que pensamos, sentimos y vivimos. Pero ¿qué pasaría si pudiéramos entender cómo funciona realmente el cerebro para cambiar esos patrones y crear una transformación duradera? En Neuróhábitos Edición Ampliada, Nicole Vignola combina neurociencia, psicología y desarrollo personal para explicar cómo el cerebro construye...
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  • CRIAR SIN ANSIEDAD
    ELKINS, DRA. MEREDITH
    Una guía clara y basada en evidencia para comprender cómo la ansiedad de los padres puede alimentar la de los hijos, aprender a romper el bucle ansioso y criar niños más resilientes.La primera guía basada en evidencia para ayudarte a tu hijo y a ti a afrontar la ansiedad. Desde la pandemia, la ansiedad se ha disparado entre niños y adolescentes, afectando al bienestar emocional...
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  • ADOLESCENCIA
    GALAN BERTRAND, LUCIA
    Ciencia, experiencia y emoción para entender y acompañar al adolescente que tenemos en casa, con toda la solvencia de una gran prescriptora.Hay etapas de la crianza que desbordan a las familias, y pocas generan tanta incertidumbre y desconcierto como el fin de la infancia. En Adolescencia, la doctora Galán aborda, desde el optimismo, ese momento vital intenso, contradictorio y ...
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  • LA COCINA EMOCIONAL
    VERONA, MARTA / FERNÁNDEZ, JUANA
    ¿Comemos como sentimos o sentimos como comemos? ¿Puede un plato calmarnos cuando acecha la ansiedad o levantarnos el ánimo en un mal día? En La cocina emocional, Marta Verona, chef y nutricionista, y Juana Fernández, psicóloga nutricional y neuropsicóloga, nos invitan a emprender un viaje culinario y emocional para equilibrar nuestras emociones a través de la cocina y el acto d...
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  • SI NO LO CREO NO LO VEO
    GUIX, XAVIER
    Todo lo que ves, sientes y decides está construido sobre creencias. Este libro te enseña a reconocerlas y a elegir cuáles quieres conservar. Casi nadie sabe exactamente por qué cree lo que cree. Vivimos atrapados en ideas que interiorizamos en la infancia, en la familia, en la cultura, y que hoy actúan como un filtro invisible entre nosotros y el mundo. Xavier Guix lleva más ...
    Recíbelo en 3-4 días laborables 09/09/2026

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  • A SOLAS
    CONGOST, SILVIA
    Vuelve el libro de Silvia Congost que resignificó el concepto de la soledad y lo convirtió en un espacio para reencontrarnos con nosotros mismos.A solas es una oda a la vulnerabilidad, al atrevimiento, a no dejarse vencer. Silvia Congost, una de las psicólogas más conocidas de nuestro país, rompe en este libro, íntimo y personal, con las ideas preconcebidas sobre no tener parej...
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  • LA INFANCIA ACOMPAÑADA
    ESTREMERA, LAURA
    La guía definitiva para entender lo que tu hijo no sabe expresar, pero necesita. Acompañar la infancia no es corregir o enseñar conductas, sino sostener procesos internos y vínculos que dejan huella para toda la vida. En un tiempo de crianza saturado de teorías, consejos contradictorios y recetas rápidas, Laura Estremera pone orden y nos invita a mirar el desarrollo infantil de...
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  • ENTRE NOSOTRAS
    MILLÁN, ASTRID
    Este no es un manual perfecto ni un libro de autoayuda. Es una charla entre amigas, de esas que te remueven, te hacen reír y encontrarte. En este libro leerás historias reales, confesiones sin filtros y reflexiones que podrían ser tuyas sobre amor propio, relaciones de pareja, responsabilidad afectiva, red flags, amistades que salvan… y aquello que no contamos, aunque a veces n...
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  • EL ARTE DE PENSAR
    DOBELLI, ROLF
    Rolf Dobelli estudia los «errores de lógica» más imprevisibles para descubrir por qué sobrevaloramos nuestros propios conocimientos, por qué algo no se vuelve más cierto porque millones de personas lo consideran así, y por qué nos enfrascamos en teorías cuya falsedad está comprobada. Quien sabe lo fácil que a menudo es equivocarse, está mejor preparado que quien lo ignora. Nues...
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  • YO MANDO
    LUQUE, SERGIO
    En un mundo donde la comodidad nos anestesia y la tecnología nos desconecta de nuestra esencia, este libro es un gran grito de rebelión. A través de experiencias reales y reflexiones profundas, Sergio Luque nos guía hacia una transformación personal basada en ocho principios fundamentales, entre los que se encuentran la autodisciplina, el autoconocimiento o la fuerza interior.D...
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  • LIBERA EL TIGRE QUE LLEVAS DENTRO
    CARDALDA, ALBA
    ¿Te imaginas un journal con más valor terapéutico? Tras conquistar a más de 300.000 lectores, Alba Cardalda nos presenta el complemento práctico de Cómo mandar a la mierda de forma educada. Si vives en este mundo, sabrás que marcar tus límites no es tarea fácil. Ya sea en el trabajo, en las reuniones familiares, en las cenas con amigos o en el día a día con la pareja: decir «no...
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  • DOMINA TU DINERO (ANTES DE QUE TE DOMINE A TI)
    LARA MADRID, NATALIA
    Aprende a ahorrar, invertir y generar dinero: la guía práctica de educación financiera que te enseña a tomar el control de tus finanzas personales. ¿Existe la deuda buena y la deuda mala? ¿Por qué te cuesta tanto ahorrar? ¿Cómo elegir el banco que más te conviene? ¿Alquilar es tirar el dinero? ¿Qué seguros son realmente imprescindibles? ¿De verdad deberías empezar a ahorrar ya ...
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  • LO QUE SE PERMITE SE REPITE
    POLO, LAURA
    La psicóloga Laura Polo nos enseña a entender nuestro pasado para cambiar nuestro presente. Desde pequeños, se nos dice que repetir las cosas es importante: para aprender en la escuela, para fijar hábitos en casa… Sin embargo, la repetición es un arma de doble filo porque, del mismo modo que puede darnos alas, puede arrastrarnos a una espiral de la que es difícil salir. Nos des...
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  • VIVIR SIN PEDIR PERMISO
    YAYA BUSHCRAFT
    QUERER ES PODER. Lo sé bien. Tengo setenta y un años y nada me frena. Me dijeron que no me parecía en nada a los protagonistas habituales del bushcraft, hombres robustos y jóvenes, o al menos más jóvenes que yo. Pero eso a mí no me importó. Sin hacer caso de las voces que me aseguraban que había perdido el juicio, me fui al monte a construir. Hoy, llevo cuatro cabañas a mis esp...
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  • EL SUPERPODER DE CONOCERTE
    ÁLEX ROVIRA, FRANCESC MIRALLES
    "¡Por fin han empezado las vacaciones! Mario y Lena, dos grandes amigos, no saben qué hacer con tanto tiempo libre? Hasta que aparece Elvira, una abuela-robot especialista en emociones. Ella les propone una aventura sorprendente: visitar un misterioso lugar llamado el Parque de Emociones, donde las atracciones no son lo que parecen y donde tendrán que aprender a entender lo que...
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  • EL INVERSOR INTELIGENTE
    GRAHAM, BENJAMIN / ZWEIG, JASON
    «El mejor libro sobre inversión jamás escrito.» WARREN BUFFETT   BESTSELLER INTERNACIONAL EDICIÓN REVISADA Y ACTUALIZADA PRÓLOGO Y APÉNDICE DE WARREN BUFFETTLa obra maestra de Benjamin Graham: la biblia de las finanzas que inspiró a Warren Buffett y descubrió al mundo la inversión en valor. Considerado el más importante consejero en inversión del siglo XX, Benjamin Graham enseñ...
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  • CAMINO DEL ARTISTA,EL (ED.ESP.LIMITADA)
    CAMERON, JULIA
    La mayoría de nosotros anhelamos ser más creativos y muchos creemos que conseguir serlo es imposible porque en realidad no lo somos. Este planteamiento es erróneo y lo único que provoca es que nuestra creatividad se quede dormida en nuestro interior junto a nuestra verdadera esencia. A menudo nos negamos el placer de soñar, de conseguir lo que siempre hemos deseado, de rechazar...
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  • INVIERTE EN TI
    SANTIAGO, NATALIA DE
    Una guía práctica, escrita desde el humor, que nos ayuda a gestionar nuestras finanzas de una manera tan eficaz como entretenida.«Si tu banco te habla en chino, este es tu libro. Con una buena dosis de humor y un enfoque muy práctico, Natalia te da las claves para que no te la den con queso y aprendas a ahorrar como los ricos.» Marián García, «Boticaria García» ¿Por qué nos cue...
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