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Libros / [ salud y desarrollo personal ] / [ autoayuda y desarrollo personal ] (814)

Libros / [ salud y desarrollo personal ] / [ autoayuda y desarrollo personal ]
  • MI LIBRO DE YOGA
    SEGARRA, BELÉN
    APRENDER A HABITAR EL CUERPO PARA VOLVER A HABITAR TU VIDAEl debut íntimo y emocional de una ilustradora que aprende a sostenerse y a salvarse sobre una esterilla«Este libro ameno, amable y riguroso nos acompaña a practicar el yoga».Nazareth Castellanos «Este libro te deslumbra, te arrastra por cada una de sus páginas. Un viaje personal y luminoso que se goza por fuera, pero s...
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    23,90 €23,18 €

  • AGENDA DE DIARIO PARA ESTOICOS (ED. LIMITADA 2027)
    HANSELMAN, STEPHEN / HOLIDAY, RYAN
    Una agenda para practicar el estoicismo cada día y convertir la reflexión en un hábito. La Agenda Diario para estoicos 2027 es el complemento ideal para quienes quieren incorporar la filosofía estoica a su vida cotidiana. Inspirada en las enseñanzas de Marco Aurelio, Séneca y Epicteto, ofrece 366 días de escritura, reflexión y autogestión para encontrar más claridad, serenidad ...
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    9,95 €9,65 €

  • BIBLIOTERAPIA
    MASTERS, MOLLY
    El viaje literario que convierte los libros en una brújula emocional para cada etapa de la vida. Los libros no solo cuentan historias: también pueden salvarnos, sostenernos y transformarnos. En Biblioterapia, Molly Masters nos invita a descubrir el poder terapéutico de la lectura y a encontrar el libro adecuado para cada momento vital: el amor, el desamor, los nuevos comienzos,...
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    21,90 €21,24 €

  • SIEMPRE FUISTE TÚ
    TAE-WAN, HA
    UN FENÓMENO COREANO, CON MÁS DE UN MILLÓN DE EJEMPLARES VENDIDOS, QUE HA CONQUISTADO CORAZONES EN TODO EL MUNDO: UN REFUGIO ÍNTIMO SOBRE EL AMOR, LA PÉRDIDA Y LA FUERZA DE VOLVER A EMPEZAR.Siempre fuiste tú es una colección de ensayos que habla del amor, del desamor y de lo que significa crecer: una lectura íntima, cercana y profundamente reconfortante que se convertirá en tu r...
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    17,95 €17,41 €

  • SI PUDIERA VIVIR MI VIDA DE NUEVO
    KIM HYE-NAM
    "Reconocido como un longseller con más de 350.000 ejemplares vendidos en Corea del Sur, Si pudiera vivir mi vida de nuevo te invita a dejar de posponer tu bienestar y a prestarte la atención que mereces desde hoy mismo.La psiquiatra Kim Hye-nam, con más de 30 años de experiencia clínica, había vivido siempre al pie del cañón: como doctora, esposa, madre e hija, su vida transcur...
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    18,00 €17,46 €

  • GUÍA DE LA RANITA PARA LA VIDA
    EEQUAY, MAYBELL
    Un libro adorable e inspirador que se ha ganado el corazo´n de miles de lectores, recorda´ndoles la importancia de cuidarse con amabilidad.Acompan~a a esta ranita en un viaje hacia el equilibrio y el bienestar emocional. Con ilustraciones cautivadoras, afirmaciones positivas y consejos pra´cticos, este libro te invita a descansar, establecer li´mites y tratarte con carin~o en t...
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    11,95 €11,59 €

  • AMPLITUD (RANGE)
    EPSTEIN, DAVID
    Este gran éxito del New York Times ha generado debates y discusiones en el ámbito de la gestión empresarial, la educación, la formación, el deporte, la psicología y la crianza de los hijos. Es el mismo autor del exitoso El gen deportivo.Un interesante debate acerca de la amplitud de conocimientos y herramientas, que es más necesaria que nunca, en un mundo que nos quieren vender...
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    18,50 €17,95 €

  • QUIERO MORIR, PERO SIGO QUERIENDO COMER TTEOKBOKKI
    SEHEE, BAEK
    La esperada secuela del exitoso libro de memorias terapéuticas de Corea del Sur.«La familiaridad me reconforta; así que, cuando sentía que la depresión o el vacío se acercaban, entraba en la habitación de la autocompasión.» Baek SeheeBaek Sehee comenzó a grabar las sesiones con su psiquiatra con la esperanza de crear una guía para sí misma. Nunca imaginó que sus reflexiones res...
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    16,00 €15,52 €

  • GUÍA DE LA RANITA PARA QUERERTE MÁS CADA DÍA
    EEQUAY, MAYBELL
    Un libro adorable e inspirador que se ha ganado el corazo´n de miles de lectores, recorda´ndoles la importancia de cuidarse con amabilidad.Acompan~a a esta ranita en un viaje hacia el equilibrio y el bienestar emocional. Con ilustraciones cautivadoras, afirmaciones positivas y consejos pra´cticos, este libro te invita a descansar, establecer li´mites y tratarte con carin~o en t...
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  • BLABLALOVE
    GUERRA PINTO, RAQUEL
    Te dirán que una mancha de mora con otra verde se quita, que hay muchos peces en el mar y que lo mejor está por llegar. Pero, ¿sabes qué te digo? Que si tienes que llorar, llora.BlaBlaLove es más que un libro. Es un viaje emocional del que no saldrás como has entrado.Entre las páginas de este libro anidan las heridas del acontecimiento. Este libro ilustrado presenta las obras ...
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  • ORÁCULO DEL DRAGÓN
    VALENTE, JULIETA SUAREZ VALENTE
    "Oráculo del dragón" contiene 44 cartas con mensajes sagrados que provienen de la sabiduría ancestral. Figuras como la dragona de los mares, el dragón de oriente y el dragón violeta de la transmutación revelan consejos contundentes, canalizados a través del animal de poder de Julieta Suárez Valente, el dragón Schmooze. ¿Estás lista para enfrentar los desafíos venideros con fuer...
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  • ORÁCULO DEL TIGRE
    VALENTE, JULIETA SUAREZ VALENTE
    Este oráculo se compone de 44 cartas para la transformación personal.Fueron mensajes que canalizó Julieta Suárez Valente, astróloga ytarotista a través del tigre Oliver, su animal de poder. Estosmensajes no quedaron en meras palabras : Julieta las ha experimentadoen cuerpo y alma a lo largo de todo su camino. En este dossierencontrarás ejemplos personales, anécdotas y confesion...
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  • TODO LO QUE TE DIRÍA
    MÓNIKA GARCÍA
    Todo lo que te diría es una invitación a reflexionar sobre aquellas palabras y sentimientos que se acorralan y nos tocan tan dentro. A veces es necesario quitarnos el miedo, salir a por esa persona que pone ritmo a nuestros latidos, mandar a la mierda a quien nos llena de agujeros el alma y hacer saber a nuestra gente que están muy cerquita de nuestro pecho.Ojalá hubiéramos sab...
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  • MAGAS ILUSTRADAS, LA BARAJA
    PARRA, MARA BELÉN
    Un tarot para mujeres que hacen magia sin varitaEste tarot te va a demostrar que no hace falta una varita para hacer magia. Tiene una visión terrenal y empoderadora del mundo, para que tirar las cartas sea un acto libre y creativo.La baraja incluye:78 cartas. ...
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    20,90 €20,27 €

  • DIARIO DE LAS EMOCIONES. PON COLOR A TUS EMOCIONES (NUEVA EDICIÓN)
    LLENAS, ANNA
    Al más puro estilo Destroza este diario, Anna Llenas nos propone una serie de ejercicios prácticos para dar rienda suelta a tu creatividad, canalizar tus emociones negativas y comentar las positivas para alcanzar un mayor bienestar. Y es que el acto creativo, más que producir una profunda satisfacción, es un recurso muy útil para exteriorizar las inquietudes y favorecer un camb...
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    16,95 €16,44 €

  • ESPABILA CHAVAL
    POÓ, PABLO
    Pablo Poó es un profesor de instituto que se ha hecho muy popular por una carta que escribió a sus alumnos, «Carta para mis alumnos suspensos», que se hizo viral en las redes y de la que todos los medios de comunicación se han hecho eco. Con un mensaje muy sencillo, directo y que conecta con los jóvenes de ESO y Bachillerato, el autor explica en este libro las verdaderas dific...
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  • EL ARTE DE HACER LAS COSAS BIEN
    KATAYAMA, KAORU / MUÑOZ GÓMEZ, ROSA Mª
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    20,00 €19,40 €

  • VOY A PARTIRLE LA CARA A MI JEFE
    ARES, JOSE ANGEL / ALVES, ABEL
    Trabajas demasiado, cobras lo justo, duermes mal y te hablan como si fueras idiota. Estás cansada, deprimida y a punto de romperte. Un día explotas, y crees que tu error te costará tu empleo, pero entonces recibes una propuesta que puede cambiar tu vida. Una opción tan absurda como tentadora: resolver los problemas de otra manera. No con reuniones, ni con correos, ni tragando s...
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  • AGENDA ANUAL BOLSILLO 2027 MARÍA HESSE
    HESSE, MARIA
    Descubre una de las facetas más íntimas de María Hesse en su nueva agenda¿Qué tienen en común Chavela Vargas, Madonna, Los Ganglios o Manolo Caracol, a parte de un talento y carisma inigualables? Pues todos ellos han sido hitos en la biografía musical de la ilustradora sevillana María Hesse. Y por ello los ha querido incluir, junto otros cantantes, en su agenda 2027, mostrando ...
    Novedad en preventa |Reserva tu ejemplar 30/09/2026

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  • AÚN SOY YO
    BRENNAN, SABINA
    Aún soy yo es una guía práctica dirigida a familiares y cuidadores de personas con demencia. Basándose tanto en su experiencia profesional como neurocientífica como en el cuidado de su propia madre, la doctora Sabina Brennan propone un enfoque centrado en la persona y en el respeto a su dignidad. Ofrece estrategias para afrontar los desafíos cotidianos de la demencia, mejorar ...
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  • MEMORIAS DE UNA COREANA ENTRE PLANTAS
    KEUM-HEE, KIM
    Una invitación a redescubrir el valor de la vida cotidiana a través de la serenidad que nos transmiten las plantas, de la mano de una de las novelistas más reconocidas en Corea del Sur.¿Pueden las plantas enseñarnos a aceptar el cambio y seguir adelante? En este libro escrito durante un periodo de incertidumbre global (entre el verano de 2020 y el invierno de 2022), la reconoci...
    Temporalmente no disponible

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  • CUANDO LAS COSAS NO SALEN COMO QUIERES
    SUNIM, HAEMIN
    Del reconocido maestro zen Haemin Sunim, una guía para transformar los desafíos de la vida en oportunidades de autodescubrimiento.Del reconocido maestro zen Haemin Sunim, una guía para transformar los desafíos de la vida en oportunidades de autodescubrimiento. ¿Has sentido alguna vez que la vida te pone a prueba sin previo aviso? ¿Te cuesta superar los obstáculos y reveses ines...
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  • EL SÍNDROME DEL BIENESTAR
    CEDERSTRÖM, CARL / SPICER, ANDRÉ
    ¿Haces ejercicio? ¿Cuentas las calorías mientras duermes? ¿Te sientes avergonzado por no ser más feliz? Quizá seas víctima del «síndrome del bienestar». ¿Por qué cuanto más te esfuerzas por ser feliz, peor te sientes? Día tras día te levantas con la intención de comer sano, meditar, hacer ejercicio y dar lo mejor de ti en el trabajo. Y, sin embargo, algo falla. En lugar de lib...
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  • VÍSTETE PARA QUERERTE
    CAMÍN, MARTA
    Descubre cómo la moda puede mejorar tu autoestima de la mano de la creadora de contenido Marta Camín.La moda no debería imponerte un molde... Debería ayudarte a (re)conocerte. Este libro se va a convertir en tu mejor amiga y confidente. Prepárate para iniciar un viaje de autoestima, estilo y autodescubrimiento donde la ropa deja de ser una obligación para volver a convertirse e...
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  • LA MUJER ENRAIZADA
    BLACKIE, SHARON
    UN CANTO PODEROSO Y TRANSFORMADOR QUE DESPIERTA LA RAÍZ SALVAJE DE LO FEMENINO Y NOS DEVUELVE AL VÍNCULO VITAL CON LA TIERRA En un mundo que ha perdido su memoria, Sharon Blackie nos invita a emprender un profundo retorno hacia lo esencial. Inspirándose en las mujeres sabias y poderosas de la mitología ancestral y el mundo celta, así como en referentes contemporáneos que han r...
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  • EL ARTE DE LEER LA MENTE
    FEXEUS, HENRIK
    El mentalista más famoso del mundo nos enseña a interpretar lo que se esconde detrás de cada palabra y cada gesto En tu vida profesional, ¿te cuesta negociar un mejor salario o ampliar tu círculo de amistades? En lo personal, ¿te gustaría detectar cuándo alguien miente o conectar mejor con los demás? En el fondo, todos queremos saber qué piensan realmente las personas que nos r...
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  • ATRÉVETE A NO GUSTAR + ATRÉVETE A SER FELIZ (EDICIÓN ÓMNIBUS)
    KOGA, FUMITAKE / KISHIMI, ICHIRO
    Los dos éxitos del fenómeno internacional de la psicología positiva que han transformado la vida de 19 millones de personas reunidos en un solo volumen.En Atrévete a no gustar descubrirás cómo dejar de vivir pendiente de la aprobación ajena, liberarte del peso del pasado y encontrar el valor de ser tú mismo. En Atrévete a ser feliz darás un paso más: aprenderás a elegir la feli...
    Novedad en preventa |Reserva tu ejemplar

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  • CÓMO RECUPERAR LA ALEGRÍA
    SONNENFELD, ALFRED
    ¿Por qué una sociedad cada vez más conectada parece cada vez menos capaz de experimentar la verdadera alegría?La tristeza, la ansiedad, la dispersión, la pérdida de sentido y la sensación de vacío se han convertido en fenómenos característicos de nuestro tiempo. Pero ¿qué está ocurriendo realmente? Alfred Sonnenfeld aborda esta cuestión desde una perspectiva original que integr...
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  • PENSAR MENOS PARA DORMIR MÁS
    ROMISZEWSKI, STEPHANIE
    La guía definitiva para dejar de obsesionarte con dormir y recuperar una relación sana, flexible y natural con el sueño.¿Y si el verdadero problema no fuera tu sueño, sino la ansiedad que sientes por no dormir “bien”? En Pensar menos para dormir más, Stephanie Romiszewski, especialista en medicina conductual del sueño, desmonta muchas de las creencias que han convertido el desc...
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  • NEUROHÁBITOS EDICIÓN AMPLIADA
    VIGNOLA, NICOLE
    No eres tú, es tu cerebroNuestros hábitos moldean la manera en que pensamos, sentimos y vivimos. Pero ¿qué pasaría si pudiéramos entender cómo funciona realmente el cerebro para cambiar esos patrones y crear una transformación duradera? En Neuróhábitos Edición Ampliada, Nicole Vignola combina neurociencia, psicología y desarrollo personal para explicar cómo el cerebro construye...
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