CALMA
-3%

CALMA

50 EJERCICIOS MINDFULNESS Y DE RELAJACIÓN PARA REDUCIR EL ESTRÉS

UNGER, ARLENE K.

11,95 €
11,59 €
IVA incluido
Disponibilidad estimada 24-48 h.
Editorial:
CINCO TINTAS
Año de edición:
2017
Materia
Autoayuda y desarrollo personal
ISBN:
978-84-16407-23-1
Páginas:
160
Encuadernación:
Cartoné
11,95 €
11,59 €
IVA incluido
Añadir a libros favoritos
Añadir a lista de deseos

La psicóloga clínica y coach especializada en bienestar Dra. Arlene K. Unger le propone una recopilación de ejercicios mindfulness y de relajación que le permitirán reducir el ritmo y encontrar algo de tranquilidad, esté donde esté.

Artículos relacionados

  • CÓMO HACER QUE TE PASEN COSAS BUENAS (EDICIÓN ESPECIAL)
    MARIAN ROJAS ESTAPÉ
    Un bestseller internacional que ya ha ayudado a más de 3.000.000 de personas en todo el mundo, en este libro entenderás la importancia de aprender a enfocar tu atención y descubrirás pautas para combatir los miedos, las angustias y cómo canalizar las emociones negativas que te llegan a bloquear física y mentalmente. ...
    Disponibilidad inmediata

    23,90 €23,18 €

  • EL LIBRO DE LAS RESPUESTAS CONFÍA EN TU ORÁCULO MÁGICO
    ELLIOT, GAIA
    Aprovecha el poder del universo para encontrar las respuestas que has estado buscando. El mundo es un lugar misterioso e incierto, y a veces las respuestas no son obvias. Este libro te proporciona la información que necesitas para tomar tus decisiones, ya se trate de un dilema vital importante o de una consulta fugaz sobre algo menos apremiante. Encontrar la respuesta es simple...
    Disponibilidad inmediata

    17,95 €17,41 €

  • LA LEY DEL ESPEJO (DELUXE)
    NOGUCHI, YOSHINORI
    A Eiko le preocupa que los compañeros de colegio de su hijo Yuta lo maltraten, y se siente impotente y sola ante un problema que no sabe cómo resolver. Sin embargo, el enigmático Yaguchi le facilita un método sorprendente gracias al cual superará con éxito la situación más difícil de todas: enfrentarse a sus fantasmas y seguir adelante con espíritu renovado. A partir de una his...
    Disponibilidad inmediata.

    18,00 €17,46 €

  • DIARIO DE MANIFESTACIÓN
    SANTOS, CARLOTA
    ¿A QUÉ ESPERAS PARA DESCUBRIR EL PODER QUE HAY EN TI? «Manifestar es el proceso mediante el cual algo que estaba en tus pensamientos puede llegar a formar parte de tu realidad física». @Carlotydes El diario de manifestación es una poderosa herramienta basada en la influencia de las fases de la luna que te acompañará en los pequeños pasos de tu día a día para lograr grandes c...
    Disponibilidad inmediata.

    22,90 €22,21 €

  • TODO LO QUE TE DIRÍA
    MÓNIKA GARCÍA
    Todo lo que te diría es una invitación a reflexionar sobre aquellas palabras y sentimientos que se acorralan y nos tocan tan dentro. A veces es necesario quitarnos el miedo, salir a por esa persona que pone ritmo a nuestros latidos, mandar a la mierda a quien nos llena de agujeros el alma y hacer saber a nuestra gente que están muy cerquita de nuestro pecho.Ojalá hubiéramos sab...
    Disponibilidad inmediata.

    13,95 €13,53 €

  • SOY MUJER
    PANCORBO, ELENA
    Una carta de afirmación y ánimo creada a partir de citas de mujeres que nos abrieron camino, fueron ejemplos a seguir y transformaron la sociedad. ...
    Disponibilidad inmediata.

    15,95 €15,47 €

Otros libros del autor

  • CONFIANZA
    UNGER, ARLENE K.
    Acabe con las dudas y la autocrítica negativa con 50 fáciles ejercicios. La psicóloga clínica y coach especializada en bienestar Dra. Arlene K. Unger le propone una recopilación de ejercicios mindfulness y de relajación que le ayudarán a sustituir sus pensamientos negativos por afirmaciones positivas y a descubrir la claridad y la confianza que se ocultan en su interior. Esta g...
    Disponibilidad estimada 24-48 h.

    11,95 €11,59 €

  • DORMIR
    UNGER, ARLENE K.
    La psicóloga clínica y coach especializada en bienestar Dra. Arlene K. Unger le propone una recopilación de ejercicios mindfulness y de relajación para ayudarle a conciliar el sueño y dormir de manera plácida. Con ellos, se levantará sintiéndose como nuevo y preparado para cualquier reto que le depare el día. Esta guía tiene el tamaño perfecto para guardarla en su mesita de noc...
    Disponibilidad estimada 24-48 h.

    11,95 €11,59 €