MINDFULNESS
-3%

MINDFULNESS

50 EJERCICIOS PARA MEJORAR LA CONCENTRACIÓN Y FOMENTAR EL BIENESTAR

DAVIES, KIM

11,95 €
11,59 €
IVA incluido
Disponibilidad inmediata.
Editorial:
CINCO TINTAS
Año de edición:
2020
Materia
Autoayuda y desarrollo personal
ISBN:
978-84-16407-81-1
Páginas:
160
Encuadernación:
Cartoné
11,95 €
11,59 €
IVA incluido
Disponibilidad inmediata.
Añadir a favoritos
Añadir a deseos

Reequilibre su vida y encuentre la armonía con 50 fáciles ejercicios
Con más de 20 años de experiencia en mindfulness, Kim Davies combina antiguas prácticas con investigaciones modernas para ofrecer técnicas que le ayudarán a mejorar su concentración y a conseguir una forma de vida más feliz y plena. Esta guía tiene el tamaño perfecto para guardarla en su bolso o bolsillo, y se ha diseñado para ser una herramienta que puede tener siempre a mano. Cuando lo necesite, solo tiene que abrirla para tomarse un respiro, esté donde esté.

Artículos relacionados

  • ELOGIO DE LA SOLEDAD
    GODO, TOKIO
    Vivimos en una época de conexión constante. Pero nunca hemos estado tan solos. Nos pasamos el día frente a la pantalla del móvil o del ordenador y, paradójicamente, hacemos todo lo posible por ocultar los momentos en los que nos sentimos solos. Sin embargo, no se trata de que la soledad sea triste, sino de si nosotros la interpretamos así... En realidad, la soledad es un arma m...
    Disponibilidad inmediata

    18,90 €18,33 €

  • TODO LO QUE TE DIRÍA
    MÓNIKA GARCÍA
    Todo lo que te diría es una invitación a reflexionar sobre aquellas palabras y sentimientos que se acorralan y nos tocan tan dentro. A veces es necesario quitarnos el miedo, salir a por esa persona que pone ritmo a nuestros latidos, mandar a la mierda a quien nos llena de agujeros el alma y hacer saber a nuestra gente que están muy cerquita de nuestro pecho.Ojalá hubiéramos sab...
    Disponibilidad inmediata.

    13,95 €13,53 €

  • EL AMOR ES LA MEJOR MEDICINA
    S. ALEGRÍA, DRA. CARMEN
    La médico de urgencias que receta amor y empatía a sus pacientes. Con prólogo de Luján Comas y epílogo de María Jesús Álava Reyes. ¿Qué es el amor? Contestar a esta pregunta es difícil, pero cuando uno es capaz de sentirlo plenamente, el mundo cambia. De hecho, nuestro organismo experimenta los primeros signos de la transformación gracias a las sustancias que inundan el tor...
    Disponibilidad inmediata

    19,90 €19,30 €

  • SOY MUJER
    PANCORBO, ELENA
    Una carta de afirmación y ánimo creada a partir de citas de mujeres que nos abrieron camino, fueron ejemplos a seguir y transformaron la sociedad. ...
    Disponibilidad inmediata.

    15,95 €15,47 €

  • POR SI LAS VOCES VUELVEN
    MARTÍN, ÁNGEL
    Hace unos años me rompí por completo. Tanto como para que tuvieran que atarme a la cama de un hospital psiquiátrico para evitar que pudiera hacerme daño. No tengo ni idea de cuándo empezó a formarse mi locura. A lo mejor nací genéticamente predispuesto. A lo mejor fui macerando una depresión al callarme ciertas cosas por no preocupar a los demás. O a lo mejor simplemente hay ce...
    Disponibilidad inmediata.

    17,90 €17,36 €

  • ASTROLOGIA
    MECCA WOODS
    Con esta guía de astrología conocerás a fondo tu signo zodiacal y los planetas que lo rigen. Aprenderás las habilidades y las cualidades de tu signo. Pero también las debilidades y vulnerabilidades que te pierden, y cómo superarlas, con rituales y consejos para sacar partido de lo mejor de tu signo. En definitiva,  cómo funcionan los diferentes signos en todas las facetas de la...
    Disponibilidad inmediata.

    15,90 €15,42 €