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Libros / Salud y desarrollo personal / Autoayuda y desarrollo personal (515)

Libros / Salud y desarrollo personal / Autoayuda y desarrollo personal
  • IKIGAI Y OTRAS PALABRAS JAPONESAS PARA UNA VIDA PLENA
    FUJIMOTO, MARI
    Sumérgete en la belleza y la filosofía japonesa para encontrar la paz interior y la armonía en tu vida diaria. En el frenético mundo virtual de nuestros tiempos, a menudo nos sentimos desconectados de la realidad, de la gente y de la naturaleza. La cultura japonesa, que entreteje con sensibilidad el lenguaje y la filosofía, nos enseña a detenernos y a experimentar lo que sucede...
    Disponibilidad inmediata.

    14,90 €14,45 €

  • EL CAMINO SHAOLIN
    HENG YI, SHI
    El maestro a cargo del Templo Shaolin de Europa nos comparte prácticas milenarias y saberes beneficiosos para nuestro día a día.¿Quieres ser más disciplinado y ganar fuerza de voluntad? ¿Buscas reforzar tu autocontrol y tu equilibrio emocional? La tradición Shaolin se inició hace más de mil quinientos años en el templo Shaolin de Songshan, en China, a los pies de una montaña. E...
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    19,90 €19,30 €

  • A SOLAS
    CONGOST, SILVIA
    No tener pareja no significa estar sol@. Aprender a estar a solas puede ser la mayor aventura de tu vida y un viaje fascinante hacia tu interior que te conectará con el mundo y contigo mism@.Deseada, buscada, provocada, inadvertida, la soledad puede adoptar muchas formas, pero en la mayoría de casos es una situación que nos da miedo, nos genera rechazo y tratamos de evitar a to...
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    7,95 €7,71 €

  • RECUPERA TU MENTE, RECONQUISTA TU VIDA
    ROJAS ESTAPÉ, MARIAN
    Cómo rescatar la atención perdida en un mundo distraído e hiperconectado.Cada vez somos más impacientes y estamos más irritables. ¿Notas que te cuesta más prestar atención? ¿Has sentido ansiedad últimamente? ¿Toleras peor el aburrimiento y el dolor? Vivimos en la era de la gratificación instantánea, en la cultura de la inmediatez y las recompensas y buscamos la felicidad a golp...
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    20,90 €20,27 €

  • EL SÍNDROME DE LA CHICA BUENA
    MARTÍNEZ NOVOA, MARTA
    La psicóloga Marta Martínez Novoa nos invita a liberarnos del síndrome de la chica buena para priorizar nuestro bienestar emocional y establecer relaciones auténticas y equilibradas.Libérate del síndrome de la chica buena y reconecta contigo misma y con lo que realmente quieres tú. Si tienes la sensación de ser siempre la última de tu lista, si te cuesta tomar decisiones por lo...
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    18,95 €18,38 €

  • TU CUERPO, TU HOGAR. LA LONGEVIDAD DEPENDE DE TI
    GUZMÁN, RAFAEL
    «No tengas prisa por irte, aprende a ganar unos años más».El ambiente en el que vives, los pensamientos que tienes, el tipo de alimentos que ingieres, el contacto que mantienes con la naturaleza, el tiempo que permaneces sentado o sin moverte al día, el que estás bajo techo o en el interior, las horas que inviertes en el sueño nocturno, el tipo de agua y la frecuencia con que l...
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    19,90 €19,30 €

  • COMPRENDE TUS EMOCIONES
    ROJAS, ENRIQUE
    Una guía clara y precisa para reconocer lo que sentimos y así tener el control y alcanzar el equilibrio emocional.El doctor Enrique Rojas trata en este libro de los sentimientos, las emociones, las pasiones y las motivaciones que condicionan nuestra conducta. Si sabemos identificarlos seremos capaces de controlarlos y no serán ellos quienes nos dominen. Las emociones se pueden ...
    Disponibilidad inmediata.

    20,90 €20,27 €

  • TODO LO QUE TE DIRÍA
    MÓNIKA GARCÍA
    Todo lo que te diría es una invitación a reflexionar sobre aquellas palabras y sentimientos que se acorralan y nos tocan tan dentro. A veces es necesario quitarnos el miedo, salir a por esa persona que pone ritmo a nuestros latidos, mandar a la mierda a quien nos llena de agujeros el alma y hacer saber a nuestra gente que están muy cerquita de nuestro pecho.Ojalá hubiéramos sab...
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    13,95 €13,53 €

  • APRENDE A CUIDAR TU PIEL
    YANG, LILIN / VIOLERO, AMPARO / JULIÀ, MÒNICA
    Tras el éxito de El arte coreano del cuidado de la piel, este libro reúne toda la sabiduría de MiiN sobre el mundo del skincare, la belleza y los cosméticos, explicada de manera supersencilla y muy práctica. Por fin podrás saber cómo tratar problemas como el acné o las manchas según tu tipo de piel y cuáles son los mejores productos y rutinas para lucir una piel sana y bonita. ...
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    18,95 €18,38 €

  • SOY MUJER
    PANCORBO, ELENA
    Una carta de afirmación y ánimo creada a partir de citas de mujeres que nos abrieron camino, fueron ejemplos a seguir y transformaron la sociedad. ...
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    15,95 €15,47 €

  • ASTROLOGIA
    MECCA WOODS
    Con esta guía de astrología conocerás a fondo tu signo zodiacal y los planetas que lo rigen. Aprenderás las habilidades y las cualidades de tu signo. Pero también las debilidades y vulnerabilidades que te pierden, y cómo superarlas, con rituales y consejos para sacar partido de lo mejor de tu signo. En definitiva,  cómo funcionan los diferentes signos en todas las facetas de la...
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    15,90 €15,42 €

  • ENCUENTRA TU PERSONA VITAMINA
    ROJAS ESTAPÉ, MARIAN
     ¿Por qué hay personas que nos hacen sufrir tanto y otras que nos generan confianza y cuya sola presencia nos reconforta? ¿Por qué hay gente que tiene tendencia a establecer relaciones complicadas y dolorosas? ¿Amamos como nos amaron? ¿Hay «algo» bioquímico detrás de la confianza, el apego y el amor? ¿Cómo podemos acertar a la hora de elegir pareja? Estamos diseñados para vivir...
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    19,90 €19,30 €

  • PEQUEÑOS TROZOS DE ANSIEDAD
    LEPAGE, CATHERINE
    Cortadas en pequeños trozos y dibujadas, las emociones son mucho más fáciles de digerir. ...
    Disponibilidad inmediata.

    16,90 €16,39 €

  • LA VOZ DE TU CABEZA
    SÁNCHEZ PÉREZ, ALICIA / PORTILLO CALVO, AURORA
    ¿En tu mente hay un torbellino de voces que no puedes acallar? Pues aquí te presentamos a «Antonia». Seguro que tienes una voz parecida a ella que te riñe y te hace que imagines dramas imposibles que superan con creces muchas películas de Hollywood. Es agotador vivir escuchándola, ¿verdad? No te preocupes, hay una manera de dejar de luchar contra ella y transformarla en aliada ...
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    9,95 €9,65 €

  • PASAPORTE A LA FELICIDAD
    HAYES, MEGHAN C.
    Emprende esta vuelta al mundo y descubre palabras maravillosamente intraducibles que te revelaran los secretos de la felicidad de distintas, y a veces exoticas, culturas. De la capacidad para conmovernos profundamente que tiene el mundo natural y que captura la palabra japonesa y.gen al impulso abrumador e irresistible de achuchar algo peludito o muy amado que describe el termi...
    Disponibilidad inmediata

    6,95 €6,74 €

  • CÓMO HACER QUE TE PASEN COSAS BUENAS
    ROJAS ESTAPÉ, MARIAN
    Uniendo el punto de vista científico, psicológico y humano, la autora nos ofrece una reflexión profunda, salpicada de útiles consejos y con vocación eminentemente didáctica, acerca de la aplicación de nuestras propias capacidades al empeño de procurarnos una existencia plena y feliz: conocer y optimizar determinadaszonas del cerebro, fijar metas y objetivos en la vida, ejercita...
    Disponibilidad inmediata.

    19,90 €19,30 €

  • ESPABILA CHAVAL
    POÓ, PABLO
    Pablo Poó es un profesor de instituto que se ha hecho muy popular por una carta que escribió a sus alumnos, «Carta para mis alumnos suspensos», que se hizo viral en las redes y de la que todos los medios de comunicación se han hecho eco. Con un mensaje muy sencillo, directo y que conecta con los jóvenes de ESO y Bachillerato, el autor explica en este libro las verdaderas dific...
    Disponibilidad inmediata.

    17,90 €17,36 €

  • FELICIDAD DE LOS DÍAS TRISTES, LA
    BUCAY, JORGE
    Cuenta Jorge Bucay que detrás del enojo de muchas personas a menudo se encuentra una tristeza profunda. Una aflicción disfrazada de rabia e incapaz de aflorar, que nos confunde y nos hace sentir furiosos. Pero si nos tomamos el tiempo suficiente, podremos darnos cuenta de que las emociones no son siempre como parecen y que quizás, cuando creemos estar enfadados, lo que ocultamo...
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    14,50 €14,07 €

  • ATRÉVETE A COMERTE LA VIDA
    SALINAS GASCÓN, MIRIAM
    Entiende porqué, a pesar de haber pasado por cientos de dietas, cada día tienes peor relación con la comida y tu cuerpo.Cuando estamos atrapadas, obsesionadas y desnutridas, es más fácil someternos.Saca a la luz tu fuerza para crear, construir y vivir la vida que mereces. Nuestra alimentación es nutriemocional: comida y emociones están íntimamente relacionadas. Desde el momento...
    Novedad en preventa

    19,90 €19,30 €

  • RODEADOS DE NARCISISTAS
    ERIKSON, THOMAS
    El autor de la serie de éxito internacional «Rodeados de idiotas», con más de 10 millones de ejemplares vendidos en todo el mundo, nos ayuda a manejar a los narcisistas en nuestro día a día. ¿A menudo las personas narcisistas te hacen sentir miserable? ¿Estás agotado por sus constantes demandas de atención, su necesidad de control, su convicción de que siempre tienen razón (inc...
    Novedad en preventa 04/09/2024

    19,90 €19,30 €

  • LOS TRUCOS DE LA ORDENATRIZ
    BEGO, LA ORDENATRIZ
    Vuelve La Ordenatriz, más popular que nunca, con un diccionario indispensable para la limpieza y el orden de nuestro hogar en el día a día«En este libro he recopilado más de 130 recetas sobre las principales preguntas que me planteáis a diario. Más de 130 manchas, ordenadas alfabéticamente de manera clara y práctica, para que usarlo sea un poco como tenerme al otro lado de Inst...
    Novedad en preventa 04/09/2024

    18,90 €18,33 €

  • PACTO CON EL DIABLO
    PUIGGENÉ, ISADORA
    NO ES NECESARIO HACER UN PACTO CON EL DIABLO NI TENER SIMPATÍA POR ÉL: LOS HÁBITOS Y RUTINAS DEL VOCALISTA DE LOS STONES SON UN PASAPORTE A LA (CASI) ETERNA JUVENTUD.Quedaron atrás aquellos años en los que Mick Jagger sostenía en sus morritos un cigarrillo mientras se tomaba una copa. Desde hace un cuarto de siglo, el líder de los Stones mantiene con gran disciplina una rutina ...
    Novedad en preventa 04/09/2024

    17,90 €17,36 €

  • SÉ AMABLE CONTIGO MISMO
    NEFF, KRISTIN
    Recuperamos Sé amable contigo mismo, el longseller de Paidós en el que la reconocida psicóloga Kristin Neff presenta una guía detallada para aprender a ser más compasivos con nosotros mismos y lograr nuestros sueños.La incansable búsqueda de una autoestima sana se ha convertido en una religión tiránica. Nuestra cultura ultracompetitiva nos enseña que tenemos que estar por encim...
    Novedad en preventa 04/09/2024

    24,00 €23,28 €

  • OPTIMISMO PRÁCTICO
    DRA. SUE VARMA
    Descubre el cambio de mentalidad que te ayudará, desde un enfoque realista, a vivir con plenitud y alegría en un mundo imperfecto y turbulento.¿Cómo logran algunas personas salir adelante a pesar de enfrentarse a grandes desafíos vitales? ¿Cómo podemos optimizar los aspectos de nuestra vida sobre los que tenemos control y, al mismo tiempo, protegernos del estrés? La Dra. Sue Va...
    Novedad en preventa 04/09/2024

    19,95 €19,35 €

  • LA MEDICINA DEL ALMA
    ROLF, ERIC
    Una guía pionera en salud integral para entender cómo tus emociones afectan tu salud y cómo puedes curarte desde lo más profundo de tu ser.El estilo de vida frenético y estresante que llevamos nos hace omitir las señales de desequilibrio que emanan de nuestro cuerpo. Pensamos que son simples malestares que «ya pasarán» o que podemos controlar con medicamentos. Los motivos que n...
    Novedad en preventa 04/09/2024

    21,95 €21,29 €

  • EMPIEZO POR MÍ
    SIMEONE, CARLA
    Un libro para conocernos, encontrarnos, rediseñarnos, perdonarnos, respetarnos y conseguir nuestros propósitos vitales.Carla Simeone, coach profesional, nos lleva de la mano en una aventura fascinante que comienza con la premisa de que cada uno de nosotros somos el verdadero y gran protagonista de nuestra propia historia. Y a través de sus páginas, nos invita a dejar la exigenc...
    Novedad en preventa 04/09/2024

    18,95 €18,38 €

  • EMPRENDE EN POSITIVO
    SANTIAGO, NATALIA DE
    Natalia de Santiago vuelve con un kit de supervivencia para autónomos y emprendedores. Un libro imprescindible para entender y mejorar las finanzas de tu negocio.¿Tienes un negocio y te gustaría gestionarlo mejor para ganar más dinero? ¿Eres autónomo y estás harto de sufrir? ¿Trabajas por cuenta ajena, pero sueñas con montar tu propio chiringuito?  Cuando se trata de emprender,...
    Novedad en preventa 10/09/2024

    19,90 €19,30 €

  • AUTOCUIDADO DEL BUENO
    DRA. POOJA LAKSHMIN
    Redefine el amor propio sin frases motivacionales ni rituales falsos. Bestseller de The New York Times y The Guardian.Desde zumos detox hasta retiros exclusivos, vivimos en un mundo saturado con promesas de bienestar instantáneo. Pero la Dra. Pooja Lakshmin, psiquiatra y especialista en salud mental femenina, sabe mejor que nadie que nuestro cansancio colectivo no se soluciona ...
    Novedad en preventa 10/09/2024

    18,95 €18,38 €

  • EN LA CRESTA DEL AHORA
    LA MARI DE CHAMBAO
    Porque todos podemos transformar el dolor en una oportunidad de vidaTras superar una aguda crisis personal, en la que un cáncer de mama jugó un papel crucial, La Mari de Chambao decidió replantearse su vida por completo. En lugar de marcar un punto final, su caída se convirtió en un renacimiento desde el que levantarse más fuerte, más entera, más humana. Con la voluntad de reen...
    Novedad en preventa 10/09/2024

    18,95 €18,38 €

  • HYGGE WORK
    WIKING, MEIK
    Descubre cómo aplicar las herramientas del Hygge en tu trabajo y tu vida cotidiana.¿Te has preguntado alguna vez por qué los daneses son tan felices, incluso en el trabajo? Meik Wiking, autor del bestseller Hygge, la felicidad en las pequeñas cosas, regresa con una guía fresca y moderna para encontrar la felicidad en nuestro entorno laboral. En Hygge Work, nos lleva a un viaje ...
    Novedad en preventa 10/09/2024

    16,95 €16,44 €


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